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| 本文作者：邝事 | 2025-07-04 08:16:49 |
且看这样的失恋上人一段三人行对话：
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“两年前，后再我和男友分手后 ，也无原因于我再也不想谈爱情了 ！法爱” 。失恋上人
。后再
“我也是也无原因于。之前五年的法爱婚姻让我太受伤了 ，我尽管快35岁了 ，失恋上人但我也不想再婚了 。后再如同我也无法爱上其他男人了 。也无原因于” 。法爱
。失恋上人
“我有一段长达八年的后再爱情 ，但最终他仍是也无原因于喜爱了他人 ，离我而去 。尽管他和他人好了 ，但如同我的心依然没脱离他，便是无法喜爱他人了 ！”。
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分手了或离婚了，就再也无法喜爱他人了 。这种现象在女生中比较遍及，它的原因在于四个字 ：“情感关闭”（emotional shutdown）。
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从心思学上说 ，这种失掉联系后的“情感关闭”现象影响深远，这既是一种对自我的维护和防护 ，也是对从前联系隶属的潜意识的一种“看护” ，或许“忠实” 。
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什么是情感关闭 ？它是指一个人饱尝爱情损失后暂时无法承受新情感的创伤性固着，它或许激活了个别前期阅历中的别离创伤（如童年期的损失 、被忽视等） ，涉及到客体眷恋的不行代替性的议题 。
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当实际中的失恋触发了潜意识中未处理的苦楚回忆 ，个别会经过"情感关闭"来防护或许再次阅历的苦楚 。这种固着会使她停留在与上一任的联系梦想中 ，无法将力比多（libido）投注到新客体上 。
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情感关闭现象不单表现在人类行为上 ，在动物行为中也常常可见。比方大象对同伴逝世会表现出显着的哀悼行为（如用鼻子接触尸身 、长期看护骸骨） 。若失掉幼崽或密切同伴 ，部分母象会回绝融入象群，乃至中止参加交际活动多年 。
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狼物种的表现也很显着 。咱们知道 ，狼实施"一夫一妻制" ，若一方逝世 ，幸存伴侣或许脱离狼群 ，单独日子 ，乃至中止打猎协作 。这与人类的丧偶后交际逃避类似，反映出对特定客体眷恋的不行代替性。
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这种现象挨近人类的理想化固着 ，将情感投注彻底锁定在已失掉的客体上 。
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在人类行为中 ，这种现象就更常见了 。不少人一次爱情受伤后 ，会一向苦楚地呆在别离的创伤里 ，再也不想踏入爱情半步 。
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其实 ，她不是不想要新的情感客体 ，而是不敢再宣布情感约请 ，惧怕再次受伤 。
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联系损失后 ，她觉得她自己生命的一部分跟着别离失掉了 ，但无法承受也无法哀悼 。在苦楚的创伤里 ，她在了解的感触里单独疗伤 ，这样的了解会让她取得某种安全感。
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因为人脱离母体后作为个别日子在这个世上 ，会存在原初的对联系和爱的需求 。不管是亲子联系 ，仍是伴侣联系，一旦有了联系的链接 ，便会发生联系的隶属 。
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联系失掉后，意味着一部分的自我死掉了 ，隶属联系断裂了 。假如没有得到疗愈 ，她是没有力气去面临和承受它的损失的 。这在实际层面会表现为无法再爱上他人。
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一是 ，理想化与防护机制 。
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在之前的爱情中 ，上一任或许被潜意识刻画为"不行代替的完美客体" ，这种理想化会掩盖联系中实在的对立，使得实际中的他人无法"竞赛" 。
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那么 ，在实际联系中 ，他会用“情感阻隔” 、“否定”、“压抑”等作为防护机制，来逃避面临损失的苦楚。时刻久了 ，导致“情感冻住”或情感关闭 ，表现为"无法再爱" 。
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以终身单爱人著称的天鹅 ，若伴侣逝世 ，部分个别会表现出回绝新伴侣（即便其他天鹅示好） 、重复寻觅已故伴侣（如长期徜徉在逝世地址） 、进犯企图挨近的新个别等现象 。这也是一种典型的情感阻隔和否定防护 ，仅仅天鹅不知道 。
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二是 ，自恋受伤与畏缩 。
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对自负水平较好的个别来说，眷恋的爱的恒常性是充盈饱满的 。那么，失恋或许损害个别的自恋平衡，使其退回“自体客体”状况——即经过关闭情感来维护软弱的自我。而对自负水平不那么好的个别来说 ，就更不用说了 。
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这种情况下 ，对他人的爱被视为一种"要挟" ，因为需求露出自己的依靠性和需求 ，而这是当时心思状况难以承受的 。
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知乎有一贴爱情故事引人重视 ：小艺是一名小学老师 ，年届37 ，爸爸妈妈亲朋无不为她着急 。但她却仅仅轻描淡写 ：你们不理解我 。
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本来 ，她在27岁时就开端爱情，和男友你侬我侬 ，爱情和谐 。就在行将进入婚姻的第7年时 ，男友却移情别恋 。她的痛不欲生，隔着屏幕都能感触到。
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从此 ，她不再信任爱情和爱 ，把自己关闭起来。家人朋友也连续介绍了几个目标 ，但便是没感觉，“不来电” 。
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这段联系构成她的婚恋客体联系——不安全眷恋的母板 。她无意识地惧怕新联系会再次触发相同的苦楚 。
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她说 ，我不想再重复这种苦楚了，太痛了 ！
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很显着 ，她想自动回绝新爱情客体来防护呈现不安全眷恋的“强迫性重复” ，以保持自我操控感和安全感 。
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三是超我的赏罚 。
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一个人失恋后 ，往往会以为是自己"不够好才被扔掉" 。
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其逻辑是 ，自己不够好，那就没有权力再次取得美好，否则会带来潜意识的罪恶感 。
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不再爱情 ，意味着 ，她想经过“制止自己取得新美好”来缓解心里的品德焦虑。这是一种自我赏罚。
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可是 ，联系的别离并不仅仅一个人的职责，也不全是因为你不够好才被扔掉 。所以 ，你以为的“因为不够好才被扔掉”的出题或许本身便是错的 。
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所以 ，为什么要用关闭情感的方法来赏罚自己呢？
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当你分手 、失恋或离婚后 ，不再想踏入情感联系 ，不是你认知上的问题觉得不需求爱了 。从心思层面看 ，是因为遭受创伤后的自我维护 。
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可是，一向让自己处于自我维护和情感关闭 ，也不是处理办法，怎么办呢 ？
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首要 ，送行创伤 ，探究未完成的哀悼 。
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弗洛伊德在《哀悼与郁闷》中指出 ，健康的哀悼需求个别逐步撤回对失掉客体的情感依靠 。
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咱们能够经过自在联想或梦境剖析 ，来表达对上一任未处理的愤恨 、哀痛或惋惜 。假如哀悼未完成，个别或许转化为“郁闷状况”——即对上一任的愤恨 、自责或未处理的对立心情并转向本身，表现为自我贬低 、情感麻痹或对新联系的抵抗。
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她或许在潜意识中以为"爱上他人意味着对上一任的变节" 。可是 ，这与变节并不同等 。
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当然，假如是对方的原因脱离了你 ，你以情感关闭来赏罚自己，就同等于自虐了 。
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其次 ，寻觅新客体 ，重建爱的恒常性。
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咱们需求重塑自我 ，去了解联系中的“好”与“坏”能够共存 ，下降对理想化客体的依靠 。
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你需求打破“爱上他人意味着对上一任的变节”这样的自我认知或咒骂 ，寻觅新的目标 ，从头敞开爱的新眷恋形式 。
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爱的客体恒常性起源于婴儿前期对哺育者的眷恋，便是在爸爸妈妈的哺育中，因为爱的客体的“常在” ，使婴儿具有了脱离爸爸妈妈也觉得爱还在的“内部成像” 。
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当有了爱的恒常性 ，个别的自体客体将是更饱满充盈的 ，它既能够指向稳定不变的有爱的爸爸妈妈 ，让爸爸妈妈成为自体客体，也能够指向自我——当你的自体客体只要自己时 ，或许你是孑立无助的 ，至少是单一的 。
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再是，修正自我功用，从测验和举动中去取得 。
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当你在婚恋联系中受伤，意味着你的自我功用或许是受损的，会进入交际逃避的状况 。此刻 ，你简单把自我功用外包给“受伤的心灵” ，退行到无力状况 。
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可是你需求理解，“无法爱上他人”或许是对苦楚的一种逃避 ，而非实在的情感无能 。
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走到人群中 ，康复人际交际 ，把创伤放在太阳下暴晒疗愈 ，不再让自己处于情感无能状况 ，自我功用才会逐步得到提高和改动 。
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当你在森林中走失了，四处无人 ，解救你的或许只要自己 。纵然持续探索或许会遇到豺狼虎豹，但总比你呆在原地什么也不做更强 。
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需求意识到 ，你的潜意识一向在用逃避的防护机制维护你 ，但却无助你的生长 。你需求的是 ，在举动中去取得新的联系 、新的客体 。
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对 ，在举动中去取得新的联系新的客体 ，还有新的爱 。
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是的 ，去举动！
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